Uusi YouTube-video: Kehollinen traumaterapia, satuttavat suhteet ja vireystilansäätely

Keskustelen uudella YouTube -videollani Suomen ensimmäisen ja tällä hetkellä ainoan kehollisen traumaterapeutin (Trauma Discharge) Erika Louhivuoren / beyondmassage.fi kanssa.

Aiheita:

🔸Mitä kehollinen traumaterapia on ja mitä siinä tapahtuu?
🔸Traumatietoinen kosketus – Mistä siinä on kyse?
🔸Kenelle ja missä tilanteissa kehollinen traumaterapia sopii?
🔸Miten kehollinen traumaterapia voi auttaa satuttavia/narsistisia/lähisuhdeväkivaltaa kokeneita?
🔸Kehollinen traumaterapia auttaa myös rajojen asettamisessa ja oman toimijuuden takaisin saamisessa. Miten tämä käytännössä tapahtuu?
🔸Traumat ja niiden vaikutus kehoon ja hermoston epätasapainotilaan & niiden kehollinen hoitaminen.
🔸Minkälaista on hermostoa hellivä arki, jotta emme ajautuisi pitkään jatkuvaan ylivireystilaan ja sitä myötä krooniseen väsymykseen tai uupumustilaan.
🔸Mitä harjoitteita voi tehdä mikäli huomaa olevansa ylivirittynyt eikä hengitysharjoitukset auta?
🔸Syksy on tulossa, mitä voi tehdä jos huomaa olevansa jatkuvasti väsynyt tai eri vuodenajat ja valon määrä vaikuttavat voimakkaasti?
🔸Mistä tietää, että oma hermosto on kunnossa ja optimivireystilassa?
🔸Miten voi parhaiten rauhoittaa itseä narsistisen suhteen jälkeen?

Videon sisältö

Jenni Kiviniemi, psykiatrinen sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen terapeutti, seksuaalineuvoja, mindfulness-ohjaaja, vireysvalmentaja ja kirjailija

Erika Louhivuori, koulutettu hieroja, no hands-hieroja ja kehollinen traumaterapeutti

🔹kehollinen traumaterapia ja no hands -hieronta: https://beyondmassage.fi/
🔹Hermoston säätelyn salat -verkkokurssi: https://beyondmassage.fi/verkkokurssi/
🔹Instagram: @beyondmassage.fi