Ratkaisukeskeinen terapia

Ratkaisukeskeinen terapia auttaa sinua selventämään mielessäsi pyörivää ongelmien vyyhtiä. Terapia auttaa luomaan mielekästä ja arvokasta tulevaisuutta, sekä kehittämään yksityiskohtaiset ja konkreettiset keinot niiden saavuttamiseksi. Huumori ja asioiden uudelleenmäärittely ovat tärkeä osa ratkaisukeskeisyyttä.

 

Terapiassa asioiden käsittelyn pääpaino ei ole lapsuudessasi ja siellä tapahtuneissa asioissa vaan nykyhetkessä, sekä tulevaisuudessa. Tarkoituksena on käydä kiinni niihin ongelmallisiin asioihin, joiden kanssa tällä hetkellä painit ja kehittää avuksesi uusia ratkaisukeinoja.

Tarkoituksena ja tavoitteena on, että lähdet jokaisesta terapiatapaamisesta voimautuneella sekä keveämmällä ja paremmalla mielellä,  kuin tulit. Tämä toteutuukin yleensä hyvin usein.

Asiakkaideni yleisimmät terapiaan tulemisen syyt

Kokemukset henkisestä väkivallasta tai narsismista lähi-ihmissuhteissa, parisuhdeongelmat, ihmissuhdeongelmat, perheen sisäiset ongelmat, itsetunto-ogelmat, ahdistus, masennus tai ongelmat töissä.

Mikä tahansa asia, jonka ihminen kokee itselleen hyvin haastavaksi tai vaikeaksi yksin ratkaista, on tarpeeksi hyvä syy tulla terapiaan. Jokaisella on oikeus saada ammattilaisen apua kohdatessaan ongelmia ja haasteita, eikä vain haaveilla avusta.

Terapian kesto

Terapian kesto sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa.

Tutustumiskäynnin jälkeen saadaan usein jo tunne siitä, tuntuuko keskustelu hyvältä ja toimiiko yhteistyö. Yleensä asiakkaideni terapia on kestänyt 1-7 keskustelu / käynti kertaa. Pidempiäkin terapiasuhteita on.

Terapian vaikuttavuus

Tutkimusten mukaan 80% terapian vaikuttavuudesta perustuu asiakkaan ja terapeutin väliseen hyvään vuorovaikutussuhteeseen. Menetelmien/eri psykoterapiasuuntauksien osuus terapiassa on 20%.

Näin ollen kehoitan sinua luottamaan heti ensimmäisellä terapiakerralla siihen miltä sinusta tuntuu jutella terapeutille, jonka kanssa olet keskustellut.

Tarkoitus on auttaa mieltäsi voimaan jälleen niin hyvin, kuin se voi ennen elämääsi tullutta ongelmaa. Jos ongelmaa ei voi kokonaan poistaa, voi tavoitteena olla oppia elämään sen kanssa niin, että elämä olisi silti elämisen arvoista!

Työstäni

Psykiatrisen sairaanhoitajan koulutukseni antaa pätevyyden tarjota sairaanhoitajan terapeuttista keskusteluapua. Lisäksi olen käynyt kolmevuotisen, englantilaisen yliopiston,  UWE Bristol:in ratkaisukeskeisen psykoterapeuttikoulutuksen.

Ammattinimike Post-Graduate Diploma in Solution Focused Therapy on englantilaisen korkeakoulujärjestelmän mukainen ylempi yliopistotutkinto.

Valvira ei ole vielä hyväksynyt englantilaisen yliopiston psykoterapeuttikoulutusta, jonka vuoksi palveluistani ei voi saada Kela-korvausta. Koulutus oikeuttaa minut tekemään ratkaisukeskeistä psykoterapiatyötä.

 


Varaa terapia-aika täältä helposti ja nopeasti!

Tiistain, torstain ja perjantain ajat ovat tapaamisaikoja, muut puhelinterapia-aikoja.


Jos et löydä nettiajanvarauskalenteristani sopivaa aikaa tai jos sinulla on kysyttävää,  lähetä minulle viestiä :

terapeuttinen.keskusteluapu@gmail.com

Vastaan sinulle vuorokauden sisällä.


Vastaanotto:

Kutomopark

Kutomotie 16, 00380 Helsinki.


Lämpimästi tervetuloa!