Tervetuloa yhteiseen terapeuttiseen voimaantumis-iltaan 1.9, klo:18-20!
Ryhmä on tarkoitettu satuttavia ja narsistisia suhteita kokeneille.
Illan sisältö ja teemat:
- Tarkastelemme lempeästi luonteenpiirteitämme, jotka altistavat kaltoinkohtelulle.
- Harjoittelemme rajojen vetämistä turvallisesti keskustelemalla sekä ohjatun rajanvetoharjoituksen avulla.
- Käsittelemme ja helpotamme omaa häpeää, sekä vahvistamme omaa sisäistä ääntä keskustelemalla sekä terapeuttisten kirjoitusharjoitusten avulla.
- Lopuksi saat nauttia ohjaamastani rentouttavasta ja voimauttavasta mindfulness-harjoituksesta.
Kaikki harjoitukset saa tehdä omassa rauhassa yksilötyöskentelynä.
Ohjaan keskustelua, jonka pohjalla on tutkittua tietoa aina kyseiseen aiheeseen liittyen. Keskusteluun saa osallistua halutessaan kirjoittamalla chat:iin tai avaamalla kameran. Keskusteluun osallistuminen ei ole pakollista ja on täysin ok tulla vain kuuntelemaan.
Osallistujien kamerat ja mikit pidetään kiinni ja ne voi avata, jos haluaa osallistua keskusteluun.
Voimaantumishetkessä on turvallisen tilan periaate. Luomme yhdessä tilan, jossa jokainen voi olla turvassa ja tulla kohdatuksi kunnioitetusti ja arvostetusti.
Kaikki henkilökohtaiset asiat mitä jaamme jäävät ryhmään.
Toteutus: Zoomissa
Osallistumismaksu: 59e
Osallistuminen on sitova. Maksu palautetaan vain sairaustapauksissa, joista on esittää lääkärintodistus.