Tämä luento auttaa sinua ymmärtämään miksi rajat ovat meille ihmisille elintärkeitä ja miksi rajojen vetäminen on yleisestikin niin kovin haastavaa.
Luennolla opit tunnistamaan, kunnioittamaan sekä ilmaisemaan ja vetämään omia rajoja vastaisuudessa paremmin. Luento on traumainformoitu.
Luento on tarkoitettu erityisesti satuttavia ja narsistisia suhteita kokeneille, mutta siitä on hyötyä myös muillekin rajojen kanssa kamppaileville.
🟠 Luennon aiheet:
🔸Miksi rajat ovat erittäin tärkeitä terveydelle ja hyvinvoinnille?
🔸Rajat satuttavassa/narsistisessa suhteessa sekä sen jälkeen
🔸Opi rajattomasta miellyttäjästä jämäkäksi ja ystävälliseksi rajojen vetäjäksi
🔸 Lopuksi Jennin ohjaama mindfulness-tyyppinen rajanvetoharjoitus. Harjoitus auttaa saamaan jämäkkyyttä, sekä levollisuutta rajojen vetämiseen, sekä kestämään tunteita joita itsessä ja toisessa nousee rajojen vetämisen myötä.
🔸Luennon jälkeen pidämme 30min yhteisen keskustelun, jossa saat kysyä ja kommentoida aiheeseen liittyen tai vain kuunnella muiden keskustelua.
Kaikki ilmoittauneet saavat tallenteen, joten ei hätää, jos et pääse livenä mukaan!
Lämpimästi tervetuloa mukaan syksyn ehkä tärkeimmälle hyvnvointiluennolle!
Luennon sinulle ohjaa:
Jenni Kiviniemi (s.1982)
psykiatrinen sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen terapeutti, seksuaalineuvoja, vireysvalmentaja, mindfulness-ohjaaja, kirjailija