Tällä keinolla voit vahvistaa narsistisen suhteen vaurioittamaa itsetuntoa

Itsetunnolla tarkoitetaan muun muassa itseen liittyvää arvostusta, kykyä luottaa itseen, pitää itsestä ja arvostaa itseä kaikista epätäydellisyyksistä ja heikkouksista huolimatta. Narsistisessa suhteessa nuo kaikki vähintään rikkoontuvat tai voivat kokevat valtaisaa tuhoa narsistisen osapuolen kaltoinkohtelun ja väkivaltaisen käyttäytymisen seurauksena. Muiden ihmisten suhtautuminen meihin ja se miten…

12 asiaa, joita terveet ja hyvinvoivat suhteet sisältävät – ja jotka kaikki puuttuvat narsistisista suhteista

Hyvinvoivat ihmissuhteet tarvitsevat alleen jykeviä peruspilareita. Vankkoja tukirakenteita, joiden päällä ei tarvitse horjua, huojua tai voida pahoin. Näitä tukirakenteita ei kukaan pysty rakentamaan tai ylläpitämään yksin ja on tärkeä muistaa, ettei niin kuulukaan tehdä. Toimivissa ja aidosti hyvinvoivissa ihmissuhteissa asuu tasavertaisuus ja tasapuolisuus, niin kuin…

Tämä syvähengitysharjoitus auttaa vähentämään ahdistusta, pelkoa ja stressiä

Maailmantilanne on koetellut pitkään koko ihmiskuntaa ja se koettelee yhä. Me suomalaiset olemme tutkitusti maailman kärkipäässä huonoimmin epävarmuuden tunnetta sietävä kansakunta ja monia meistä koettelee tällä hetkellä epävarmuuden tunteen lisäksi myös ahdistus ja pelko, sekä hyvin kovakin stressi. Koemme kuitenkin tätä kaikkea yhdessä. Kukaan meistä…